Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
54.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
2278 kcal
|
Fat: 98.90g | Prot: 76.01g | Carbs: 249.66g.
Lunch: ノーベル VC3000のど飴, Плов с Говядиной, Салат из Помидоров и Огурцов, Зеленый Листовой Салат, Курага, Яблоки Фуджи. Dinner: アサヒビール スタイルフリー (500ml), キリンビール キリンラガー, Золотой Изюм (без Косточек), Сухой Жареный Миндаль (без Соли). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|