cimkad's Journal, 14 Jan 20

Aynen bi türlü motive olamadım her hün erteliyorum 

Her gün 

Bende öyleyim yarında yapamazsam gerçekten bırakıcam yazık bize 🙁🙁🙁 

Bende 

İnternett önce sonra fotoğraflarına bakıp gaza geliyorum sonra aklıma kaç ay sürdü acaba sorusu geliyo yıkıliyorum 

cimkad kiloları almak bir gecede olmadı sanırım dolayısıyla vermekte olmayacaktır maalesef ☺️ 

Kolay olmaydı dünyada kilolu insan olmazdı 

İnsanoğlu iste hep kolaya kaçıyor 

Acıkmadan yemek yemek gibi bir alışkanlığım oluştu siz de böyle misiniz ve sizce bu nasıl kırılabilir 

Karnım tok olduğunu bile biile yemek yemek istiyorum bence beyinde bitiyo bugün yemezsem yarın yemem gibime geliyor 

Çok kilolu olmak,yada ihtiyacın olmadan bile yemek psikolojik bir durum önemli olanda bizi bu duruma iten sebepler. Ne zaman yeme ihtiyacı duyuyorsunuz? Stresliyken,sıkıldığınızda,kızdığınızda,üzgün olduğunuzda gibi durumları belirleyip çözmeye çalışmak en doğrusu. Mesela ben stres ve can sıkıntısı durumlarında yemek yemeye dalıyorum çünkü baş etme yöntemim bu. Sorunumun farkındayım ve düzeltmeye çalışıyorum. Sizde görünmeyendeki gizemi bularak çözüm sağlayabilirsiniz. Yemek yemeyi mi seviyorsunuz, yemek yerken bie şeylerden izole olmayı kaçmayı mı? Bunu belirleyin bence. Kolay gelsinn 

Can sıkıntısı ve sinir bu ikisi kesin tatlı yeme isteğim evde sürekli kekmi yapsam puding mi bunlar bitirdi beni ama üşengeçlikten yapmıyorum iyiki 😁😁😁 

Önceden stres kaynaklıydı sıkıntı can sıkıntısı oyalanma aracıydı. Şimdi öyle bir alışkanlığa dönüşmüş ki sebepsiz yiyorum yani sabah aklıma gelen ilk şey yemek oluyor sanırım artık takıntıya dönüştü 

Benimde öyle altı ay önce spor yapıyordum yememi içmemi kısıtlamıstım sonra herşey değişti bı anda değil yavaş yavaş değişiyor dikkat etmek lazım 😊😊😊 

Aynen öyle :)