Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2013
|
143.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 28.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2392 kcal
|
Fat: 97.07g | Prot: 98.91g | Carbs: 281.36g.
Breakfast: Пшеничный Хлеб, Сливочное Масло, Натуральный Сыр. Lunch: Сушки, Пряники Шоколадные, Лепешка Узбекская с Кунжутом, Плов со Свининой. Dinner: Мороженое, Жареная Говядина (Только Постное), Пирожок с Капустой, Картофельное Пюре. more...
|
|
3765 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Driving - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|