Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
63.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
1216 kcal
|
Fat: 48.56g | Prot: 78.38g | Carbs: 142.17g.
Breakfast: Кубанская Буренка Молоко 3,5%, Батоша Лаваш Тонкий, Кубанский Гостинец Сыр Сулугуни. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Теремок Гороховый Суп Постный. Dinner: Метро Сыр Гауда, Квашеная Капуста, Драники. Snacks/Other: Магнит Апельсин. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|