|
ИТОГО 1,3 кг за новогодние праздники и полторы недели отпуска...думала будет больше, но все равно обидно((((((((начинаю опять вести подсчеты...сегодня первый раз в этом году была на аквааэробике, из группы 16 человек было только 7, включая тренера...
|
69.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
1692 kcal
|
Fat: 79.66g | Prot: 53.60g | Carbs: 195.96g.
Breakfast: Томатный Сок, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Белевские Сладости Птичье Молоко, Сахар, Зеленый Чай, Белый Хлеб, Радость Вкуса Сыр Ореховый, Черкизовский Колбаса Сырокопченая. Lunch: Global Village Огурцы Маринованные, Стручковая Фасоль с Яйцом. Dinner: Алые Паруса Яблоки Моченые, Магнит Огурчик Соленый, Помидор Соленый, Хлеб, Жареный Картофель, Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Other: Славянка Золотой Степ (19г), Хлебзавод 28 Рулет с Маком, Зеленый Чай, Сахар, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком, Кофе, Помело. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|