Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
81.6 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
1574 kcal
|
Fat: 47.92g | Prot: 52.22g | Carbs: 230.52g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Стоевъ Клюква Протертая с Сахаром, Сочинский Хлебокомбинат Рожки Обсыпные, Радость Вкуса Плавленый Сыр с Грибами, Сахар, Liebendorf Сыр Эдам. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Картошка Печеная. Dinner: Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Владимирский, Стоевъ Клюква Протертая с Сахаром, Стоевъ Клюква Протертая с Сахаром, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Владимирский, Ложкарев Котлеты по-Домашнему, Сахар, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Jacobs Кофе 4 в 1 Карамель. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aleksa18122's Weight History
|