Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
56.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
1571 kcal
|
Fat: 75.12g | Prot: 112.62g | Carbs: 115.85g.
Breakfast: Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Вареное Яйцо, Салат Витаминный, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Беллакт Соус Сметанный Зелень-Чеснок, Жареная или Запеченная Курица, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Помидоры, Авокадо Авокадо, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Яблоко, Виноград, Яблоко, Банан. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
al_write's Weight History
|