Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
66.8 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
1713 kcal
|
Fat: 70.19g | Prot: 80.35g | Carbs: 157.61g.
Breakfast: Простоквашино Сырок Глазированный Сгущенка Вареная, Банан, Тыквенные Семечки, Кофе, Разия Йогурт Вишня, Adal Творог 0,6%. Lunch: Плов с Курицей, Шпроты с Хлебом, Салат из Байсата. Dinner: Торт Карпатка . Snacks/Other: Магнум Пиво Жетецский Гусь, АС Икра Сельди Вяленая. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DoseLiebe's Weight History
|