rufinaqwe's Journal, 14 Jan 20

завтрак, сегодня ровно год как я все считаю на fs и на новом мышлении, итого за год минус 6 кг.

---

2437 kcal

Fat: 88.41g | Prot: 75.81g | Carbs: 338.39g.   Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Сливочное Масло, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сыр Российский, Творог 5%, Быстрая Овсянка (1 или 3 Минуты). Lunch: Мягкая Белая Булка, Салат Оливье, Жареный Картофель, Мегамарт Горбуша Запеченная под Шубой, Капучино. Dinner: Песочное Печенье, Простой Йогурт, Активия Йогурт, Пирог из Лаваша, Суп-Пюре из Тыквы, ВкусВилл Компот Сливовый. Snacks/Other: Красное Яблоко, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Lindt Горький Шоколад 85%, Печенье к Чаю. more...