Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
70.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
2437 kcal
|
Fat: 88.41g | Prot: 75.81g | Carbs: 338.39g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Сливочное Масло, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сыр Российский, Творог 5%, Быстрая Овсянка (1 или 3 Минуты). Lunch: Мягкая Белая Булка, Салат Оливье, Жареный Картофель, Мегамарт Горбуша Запеченная под Шубой, Капучино. Dinner: Песочное Печенье, Простой Йогурт, Активия Йогурт, Пирог из Лаваша, Суп-Пюре из Тыквы, ВкусВилл Компот Сливовый. Snacks/Other: Красное Яблоко, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Lindt Горький Шоколад 85%, Печенье к Чаю. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rufinaqwe's Weight History
|