Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
69.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
1095 kcal
|
Fat: 46.62g | Prot: 66.46g | Carbs: 106.81g.
Breakfast: Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Чебаркульский Молочный Завод Молоко Российское 2,5%, Яйцо. Lunch: Приготовленная Морковь, Алтайская Сказка Гречка "Экстра", Чебаркульская Птица Тушка Цыплёнка-Бройлера 1 Сорт. Dinner: Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Брокколи (Порезанные, Замороженные), Союз Пищепром Макароны. Snacks/Other: Чебаркульский Молочный Завод Кефир 2,5%, Каждый День Грецкий Орех, Пятерочка Груша Конференция, Красная Цена Чернослив. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
radostnyagirl's Weight History
|