Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
61.2 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
1450 kcal
|
Fat: 75.77g | Prot: 142.86g | Carbs: 92.33g.
Breakfast: Сырники Сыропятовские . Lunch: Домик в деревне Сметана 15%, Шампиньоны Гриль, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Ячневая Каша. Dinner: Яичная Запеканка Ксю , Домик в деревне Сметана 15%, Горбуша. Snacks/Other: 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Сырники Сыропятовские . more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мила Кравец's Weight History
|