Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
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79.1 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 January 2020:
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924 kcal
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Fat: 23.81g | Prot: 40.53g | Carbs: 137.62g.
Breakfast: トップバリュ 食パン 6枚切り, コーヒー. Lunch: 鮭おにぎり, 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0 ブルーベリー&3種のベリー, セブンイレブン 1/2日分の野菜！ねぎ鍋（そばつゆ仕立て）. Dinner: セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (25g), セブンイレブン ポテトサラダ, 温野菜, キュウリの漬物. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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