Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
71 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
1642 kcal
|
Fat: 63.74g | Prot: 117.33g | Carbs: 151.30g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Увелка Мука Гречневая, Протеин, Малина, Сыр Маасдам, Яйцо, Mlekara Sabac Каймак 70%, Вегетория Хлеб Ржано-Пшеничный Камчатский с Морской Капустой. Lunch: Vитамин Тайская Смесь, Гречка, Грудка Индейки. Dinner: Беринг Икра Сазана, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Snacks/Other: Фундук Фундук, Орехи Кешью, Груша. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Катерина1404's Weight History
|