Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
65.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
1355 kcal
|
Fat: 52.35g | Prot: 33.26g | Carbs: 201.12g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кукуруза Вареная. Lunch: ВкусВилл Сыр Тофу Копчёный, Салат из Помидоров и Огурцов, Мексиканская Смесь, 4 Сезона Гавайская Смесь. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, ВкусВилл Соломка Чёрная Смородина , Evolution Food Миндальная Мука, Royal Forest Кокосовый Урбеч , Финик, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Хурма. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|