Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2020
|
65.4 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2020:
|
997 kcal
|
Fat: 29.38g | Prot: 64.63g | Carbs: 119.38g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Овсяная Каша на Молоке, Яичный Белок. Lunch: Finn Crisp Хлебец, Яблоко Зеленое, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог 9%. Dinner: Козий Сыр (Твердый), Избенка Творог Зернёный 4%, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже, Магнит Томаты Свежие. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Добрянка Хлеб Ремесленный, Огурец (без Кожуры), Макдоналдс Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог 9%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Eliza777's Weight History
|