|
сегодня -1 кг 🤔 Я не понимаю почему так скачет вес. Вчера все как обычно: ходила в зал (сейчас делаю на все тело сразу), ела много белка и вообще много ела, получилось ок 2000 ккал. А сегодня отвес. Я отдаю себе отчёт, что это жидкость, а не жир. Но что конкретно влияет в толк не возьму
|
61.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
1754 kcal
|
Fat: 69.94g | Prot: 143.19g | Carbs: 137.94g.
Breakfast: Кофе, Сырники с Манкой, Молоко (Цельное Молоко), Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. Lunch: Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Жареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Магнит Банан, Благода Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Сырники с Манкой, Борщ с Курицей. more...
|
Losing 7 kg a Week
|