Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
74.4 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
1143 kcal
|
Fat: 57.49g | Prot: 52.57g | Carbs: 112.25g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Кофе (из Молотых Зерен), Лента Яблоко Гренни Смит. Lunch: Лето Близко Творог 9%, Красные Помидоры. Dinner: Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Куриный Бульон, Красные Помидоры, Baisad Вермишель Паутинка, Оливковое Масло, Сметана . Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|