Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
73.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
745 kcal
|
Fat: 48.99g | Prot: 42.57g | Carbs: 34.24g.
Breakfast: Nesquik Шоколад, Жареное Яйцо без Жира, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Варёная Традиционная, Помидоры, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: СибХлеб Хлеб Бородинский, Домик в деревне Сметана 20%, Борщ с Курицей. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|