|
Творожно сырное суфле 479/46/22/22, на этот раз с бананом, в микроволновке,кофе.
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
1809 kcal
|
Fat: 90.09g | Prot: 98.32g | Carbs: 147.55g.
Breakfast: Ашан Банан, Творожно сырное суфле, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: 35 Конфета с Ореховой Начинкой, Еврейский Салат с Сиртаки, Ашан Сыр Российский 50%, Помидоры, Котлеты. Dinner: Natur Foods Чернослив без Косточек , Вкуснотеево Творог 0,3%, Хлеб Заварной Подовый, Салат из Кальмаров 🦑, Воронежская Кондитерская Фабрика Песни Кольцова, 35 Конфета со Вкусом Шоколада . Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Каравай Хлеб Зерновой с Семенами Подсолнечника , Еврейский Салат с Сиртаки, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий. more...
|
|
 Comments
Натусь, как всегда, все великолепно аппетитно)))
12 Jan 20 by member: Irina Pisareva
|
Irina Pisareva да вот же.
Кто о чем,я все о своем🙈🤣чё нибудь съесть вкусное👍
Спасибо, дорогая 😘
12 Jan 20 by member: Nataliya_1973
|
как вкусно)))Приятного аппетита!
13 Jan 20 by member: 100+кг_Счастья ☆
|
belovaolga19730706 привет Оля. Спасибо 💕
13 Jan 20 by member: Nataliya_1973
|
Аппетитно)) а можно рецепт?
13 Jan 20 by member: kokorevalove
|
kokorevalove
В блендере:
Яйцо 1 шт,50 гр.
Сыр любой 50 гр.
Творог любой 100 гр.
Кефир/теос/ йогурт 100 гр.(у меня теос).
Мука любая 20 гр.
Сода щепотка.
Это основной рецепт.
Можно туда ничего не добавлять больше.
Это вкусно. Можно сахар/сахзам, любые фрукты/заморозку, чеснок/зелень и т.д.
В духовке 40 мин при 180°.
В микроволновке у меня есть позиция-микро+гриль для запекания,25 минут.
Очень вкусно с грушей 🍐.
13 Jan 20 by member: Nataliya_1973
|
13 Jan 20 by member: kokorevalove
|
Очередная полезная и красивая вкусняшка!😋 сохраняю! 😍👍🏻
13 Jan 20 by member: Slimme35
|
На здоровье 🤗👍 Есть у меня правильный,ну и почти полезный медовик,и очень быстрый. И я его начинаю хотеть,так что сделаю и выложу.
13 Jan 20 by member: Nataliya_1973
|
13 Jan 20 by member: la-roma
|
13 Jan 20 by member: ОльгаЮля
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nataliya_1973's Weight History
|