Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2019
|
84.5 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2019:
|
476 kcal
|
Fat: 16.87g | Prot: 20.36g | Carbs: 58.01g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком, Маркет Перекресток Хлеб Живое Зернышко, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Landliebe Йогурт с Лимоном, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
|