Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
86.3 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
1210 kcal
|
Fat: 38.00g | Prot: 71.49g | Carbs: 150.10g.
Breakfast: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Каравай Хлеб Фитнес Бездрожжевой с Семенами Льна, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Наши Кулинары Суп Грибной, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ашан Весенняя Смесь, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Dinner: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Чай с Сахаром, Сыр Пармезан (Твердый). Snacks/Other: Магнит Банан, Яблоко, Яблоко, Slakon Конфеты Желейные со Вкусом Вишни , Dolce Granto Сыр Пармезан. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
|