Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
53.1 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
1342 kcal
|
Fat: 53.62g | Prot: 92.11g | Carbs: 123.33g.
Breakfast: Балтийский берег Форель Слабосоленая, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Овсяная Каша на Молоке, Мандарины, Хлеб Черный. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Отварной. Dinner: Макдоналдс Кофе Латте, Макдоналдс Большие Креветки (6). Snacks/Other: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мандарины, Летний День Молоко 3,2%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|