Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
100 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
1109 kcal
|
Fat: 42.59g | Prot: 47.62g | Carbs: 131.05g.
Breakfast: Чудо Творожок Воздушный Клубника-Земляника, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Цикорий с Молоком, Самбери Сыр Кантали 30%. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Котлета Домашняя, Barilla Спагетти Цельнозерновые . Snacks/Other: Меридиан Крабовые Палочки, Салат Овощной со Сметаной. more...
|
|
3118 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Cross Training - 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЮлияОлейник's Weight History
|