Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
59 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
1672 kcal
|
Fat: 40.22g | Prot: 132.16g | Carbs: 187.13g.
Breakfast: Шококекс в микроволновке, Бабушкина Крынка Йогурт Греческий 1,5%, Гранола, Евроопт Киви, Евроопт Банан. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Савушкин Сыр Монастырский, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Makfa Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Пекинская Капуста, Савушкин Сыр Монастырский, Бабушкина Крынка Йогурт Греческий 1,5%, Пп печенье, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Евроопт Голубцы из Птицы Новые, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Евроопт Яблоко , Бабушкина Крынка Йогурт Греческий 1,5%, Пп печенье. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vishenka-'s Weight History
|