Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
68.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
1618 kcal
|
Fat: 49.18g | Prot: 100.08g | Carbs: 179.50g.
Breakfast: Красная Цена Сыр Российский, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Жареное Яйцо без Жира, Останкино Карбонад Юбилейный, Магнит Авокадо, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Гриднев Хлеб Домашний , Кофеее с Сахаром и Молоком . Lunch: Ржаной Хлеб, Hortex Борщ, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Печень Куриная Жареная, Макфа Макароны Отварные, Лук, Морковь, Капуста Белокочанная. Dinner: Останкино Карбонад Юбилейный, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, ВкусВилл Малина Протертая с Сахаром, Веселый Молочник Творог 5%. Snacks/Other: Пятерочка Сахар. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлка худеет@'s Weight History
|