Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
60.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
1029 kcal
|
Fat: 62.57g | Prot: 29.48g | Carbs: 85.22g.
Breakfast: Белый Хлеб, Жареное Яйцо, Варвара Краса Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. Lunch: Bonduelle Огурцы Маринованные, Каша Пшенная на Воде, Ряба Майонез Оливковый, Салат Свекольный, Язык Говяжий Отварной. Dinner: Pomato Резаные Помидоры В Собственном Соку, Ряба Майонез Оливковый, Жареная Картошка. Snacks/Other: Славянка Конфета Шоколадная, Кофе (Растворимое), Сахар, Кофе (Растворимое), Сахар. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
|
|