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무탄 할때처럼 야채 담았다가 반넘게 남김 ㅋㅋㅋㅋ 고구마가 포만감이 이렇게 크다고 ?? 새삼 워후 고구마 최고야 ㅠㅠ 오늘은 종일 고구마 먹어야지 내일은 현미밥을 먹어야징 히히
View Diet Calendar, 13 January 2020:
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1159 kcal
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Fat: 22.13g | Prot: 130.90g | Carbs: 120.71g.
Breakfast: 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 삶은계란, 콜라비, 계란흰자, 아몬드. Lunch: 아몬드, 맛있닭 소프트닭가슴살, 찐고구마. Dinner: 아몬드, 사과, 현미밥, 맛있닭 스팀 닭가슴살 마늘맛, 파프리카, 방울 토마토. Snacks/Other: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). more...
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