Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2020
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79.8 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 January 2020:
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803 kcal
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Fat: 44.40g | Prot: 23.05g | Carbs: 83.91g.
Breakfast: Schar Pão de Forma Multigrãos sem Glúten, Leite de Coco Caseiro. Lunch: Alface Americana, Feijão Carioca Cozido, Fazenda São José Shimeji Branco. Dinner: Nutrify Nutri Yeast Flakes, Sementes de Girassol sem Casca, Zona Cerealista Psyllium, Urbano Macarrão de Arroz, Sopa abobora. Snacks/Other: Antepasto de Berinjela, Schar Pão de Forma Multigrãos sem Glúten, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). more...
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Losing 0.4 kg a Week
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Vania padeira's Weight History
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