|
В 2017 я забеременела, родила лапочку дочку и набрала +17кг.рожать пошла с весом 91.
После роддома 80,боролась с лишними кг плохо, потому и добралась до отметки почти 86кг!сейчас стараюсь заниматься дома, по возможности спорт зал, подсчёт калорий. Участвовала в проекте тюнинг тела (ноябрь - декабрь) - 7кг.🤘После праздников в меня вселился вес 😊🤫 +3.3кг
Сейчас вернулась заново к подсчётам, а с 18 января иду на второй сезон тюнинга ✌️хочется до весны в хорошей компании скинуть ещё кг 5-8
Всем добра ✨
View Diet Calendar, 12 January 2020:
|
1575 kcal
|
Fat: 53.54g | Prot: 120.45g | Carbs: 156.85g.
Breakfast: Кексик, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Красное Яблоко, Сырники Пп, Печенка Куриная с Овощами, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Сыр Российский 50%, Крупно Ячменные Хлопья . Lunch: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Хлеб Пп, Меридиан Салат Китайский, Скумбрия Запеченная, Гречка. Dinner: Морковь, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Фасоль (без Соли, Отварная), Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Кальмары (Вареные или на Пару). more...
|
|