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원래 방토및 생야채는 저거 세배 정도인데 제가 야채 굽고 부추찌는 동안 계속 쭈어먹어서 저거밖에 안남은고 .... 헿 내일부터 완전 다 가능 ㅋㅋ 현미 고구마 컴온 컴온 양은 100 그람 !! 이제10 일 !!
View Diet Calendar, 12 January 2020:
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1249 kcal
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Fat: 29.21g | Prot: 148.82g | Carbs: 122.01g.
Breakfast: 바나나, 아몬드, 계란흰자, 삶은계란, 두부. Lunch: 맛있닭 스팀 닭가슴살 고추맛, 버섯구이, 바나나, 애호박. Dinner: 맛있닭 스팀 닭가슴살 고추맛, 애호박, 새송이버섯, 바나나, 부추, 방울 토마토, 파프리카, 아몬드. Snacks/Other: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). more...
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