Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2020
|
59.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2020:
|
464 kcal
|
Fat: 26.31g | Prot: 46.72g | Carbs: 10.58g.
Breakfast: Кубанский Молочник Творог 9%, Кофе со Сливками 10% без Сахара. Lunch: Куринная Грудка Запечённая с Оливковым Маслом и Специями, Желтый Сладкий Перец. Dinner: Кубанский Молочник Творог 9%, Кофе со Сливками 10% без Сахара. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ZaraKanda's Weight History
|