Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2020
|
68.4 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2020:
|
1196 kcal
|
Fat: 52.98g | Prot: 89.96g | Carbs: 87.04g.
Breakfast: Форель, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок Российский, Полевское Сметана 15%, Полянка Творог Деревенский 5%. Lunch: ТД-Холдинг Коктейль Фруктово-Ореховый, Полевское Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Русское Море Крабовое Мясо, Heinz Кукуруза. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль-Ваниль, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок Российский, Тёма Биолакт 3,4%. Snacks/Other: Fit Delice Джем Персик, Maxler Omega 3 Gold. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Booch and Rich's Weight History
|