|
Самая вкусная на свете творожная запеканка! С сахзамом вместо сахара, что делает её очень диетическим блюдом. Внутри чёрная смородина и мак. Дополнение — 40 гр голубики и кофе. ИТОГО: 285 ккал
View Diet Calendar, 11 January 2020:
|
3046 kcal
|
Fat: 90.27g | Prot: 117.24g | Carbs: 303.25g.
Breakfast: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Кофе, Сваренное Вкрутую Яйцо, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Шпинат, Bonfesto Рикотта Лайт, Перекресток Хлеб Сельский . Lunch: Магнит Банан, Додо Пицца Кофе Латте, Додо Пицца Кисло-Сладкий Цыпленок, Додо Пицца Додстер. Dinner: Перекресток Хлеб Сельский , Бастурма, ВкусВилл Пиво Пшеничное Нефильтрованное, Волковская Пивоварня IPA. Snacks/Other: Кофе, Голубика, Магнит Чёрная Смородина Замороженная, Житница Здоровья Семена Мака, Манная Крупа, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Яйцо, Творог 5%. more...
|
|
 Comments
11 Jan 20 by member: hotrabbit00
|
и мне бы хотелось узнать, какой рецепт
11 Jan 20 by member: KiaWoman
|
11 Jan 20 by member: stacy_2020
|
Тоже захотелось... надо завтра сделать
11 Jan 20 by member: julithhka
|
11 Jan 20 by member: kristiagapova
|
11 Jan 20 by member: Strong_D
|
А где можно найти рецепт?
11 Jan 20 by member: polinazoloto2002
|
11 Jan 20 by member: TanyaK26
|
11 Jan 20 by member: Missis.abramovich
|
А если просто мёд добавить, то будет в разы полезнее:)
12 Jan 20 by member: miracula_hit
|
РЕЦЕПТ 👇🏻👇🏻👇🏻
В миску 500 гр творога обычного (у меня 5%, но чем жирнее, тем вкуснее) + 225 мл молока + 1 яйцо, всё размешать. Далее добавить 50 гр манной крупы, ванилин на кончике ножа и подсластитель по вкусу (у меня 7 пакетиков Фитпарада). Далее можно добавить что-то в начинку, я в этот раз положила чёрную смородину и мак. Форму для запекания смазать каплей масла, присыпать манкой. В форму вылить тесто, выпекать в духовке 180 градусов около 40 минут. Как только края подзолотятся, духовку выключить и дать постоять запеканке до остывания. После можно отправить в холодильник на пару часов или на ночь (будет ещё вкуснее)) Ну или кушать сразу))
12 Jan 20 by member: Cometnaya
|
Некоторые сахзамы еще калорийнее, чем сахар. Даже если на упаковке написано 0ккал разворачиваешь , а в составе 200кк
12 Jan 20 by member: kkkaaattteeee
|
А какой сах зам используете?
12 Jan 20 by member: Ssokol
|
Я написала в рецепте, у меня зелёный Фитпарад
12 Jan 20 by member: Cometnaya
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cometnaya's Weight History
|