плывун ))) главное кпждый день плавать км-ры и ешь не парься ))
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
главное не слопать половину холодильника после такой трени🙈
11 Jan 20 by member: lask-ludmila
|
А привыкаешь )) не лопаешь много ))
11 Jan 20 by member: dobruykot
|
круто!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
12 Jan 20 by member: Анчоус12
|
Мне кажется,ещё зависит все таки от стиля плаванья. Я раньше ходила плавать по 2 часа,но плавать я умею только по-лягушачьи😄😄😄. Соответственно и расход энергии такой был.
18 Jan 20 by member: rit_tyan
|
Конечно зависит, но я плаваю на результат, поэтому норм расход калорий, тем более я плаваю 7-9 раз неделю и два в тренажерку.
18 Jan 20 by member: dobruykot
|
У меня,к сожалению,вес уходит от дефицита только,физические нагрузки не дают таких результатов))).
18 Jan 20 by member: rit_tyan
|
Это тебе кажется,пробегай каждый день 12 км и будешь худеть, чтобы ты не ела))
18 Jan 20 by member: dobruykot
|
18 Jan 20 by member: rit_tyan
|
Сейчас нет, раньше бегал, когда единоборствами занимался, сейчас только в сезон и то не много, около7 км, и пару раз в неделю, ушел в плавание...
18 Jan 20 by member: dobruykot
|
Ну вот и я к тому,что если ты серьезно не занимаешься спортом,и у тебя есть работа и какие-либо обременения по дому,то вряд ли сможешь найти время бегать по 12 км в день)))). Ну и да,я,честно,могу пробежать лишь 7 км,потом мне становится скучно)))
19 Jan 20 by member: rit_tyan
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dobruykot's Weight History
|