Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2020
|
70.1 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2020:
|
3171 kcal
|
Fat: 129.47g | Prot: 156.53g | Carbs: 354.55g.
Breakfast: Chaber Chlebek Chrupki Żytni, Piątnica Serek Wiejski. Lunch: Banan, Mleczna Dolina Kefir Naturalny, Pomidory, McDonald's Kawa Duża z Mlekiem. Dinner: Biedronka Ciastko Półfrancuskie z Kapustą i Grzybami, Karp Smażony, Rolada Wołowa, Kotlet de Volaille. Snacks/Other: Babeczka Czekoladowa, Kruche Ciastko z Bitą Śmietaną i Owocem, Pomarańcze. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|