Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2020
|
55.4 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2020:
|
1973 kcal
|
Fat: 90.24g | Prot: 91.89g | Carbs: 199.67g.
Breakfast: Бабкины Семечки Семечки, Апельсин, Мёд, Здоровый Стиль Хлопья Кукурузные без Сахара, Городецкий Простокваша 8,5%, Творог 5%. Lunch: Мармелад, Акконд Трамвайчик, Майонез, Хлеб Бородинский, Борщ с Говядиной. Dinner: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Мирель Торт "Крем-Брюле", Акконд Печенье Амбрель, Snickers Сникерс. more...
|
|
1751 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|