Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2020
|
64.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2020:
|
1624 kcal
|
Fat: 75.12g | Prot: 77.29g | Carbs: 160.72g.
Breakfast: Микаелло Финик в Бело-Темной Шоколадной Глазури, Бабаевский Трюфель Классический, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Кофе с Молоком, Сыр Пармезан (Твердый), Усольский Свинокомплекс Колбаса Хуторская, Касес Хлеб Тостовый "Канапэ". Lunch: Пастрома Птицы, Простоквашино Сметана 15%, Бахетле Сыр Голландский Лилипут, Сыр Пармезан (Твердый), Barilla Макароны Отварные. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Голландские Вафли ПП. Snacks/Other: Barilla Макароны Отварные, Сыр Пармезан (Твердый), Бахетле Сыр Голландский Лилипут . more...
|
|
1657 kcal
|
Exercise:
Cooking - 30 minutes, Shopping - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
anastaziadi's Weight History
|