Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2020
|
60.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2020:
|
1262 kcal
|
Fat: 75.58g | Prot: 37.35g | Carbs: 110.27g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные. Lunch: Азбука Вкуса Салат Оливье с Мясом, Фабрика Здоровой Еды Куриная Грудка с Овощами, Рис, Калужский Хлебокомбинат Хлеб Белый из Пшеничной Муки Высшего Сорта. Dinner: Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Морковь по-Корейски. Snacks/Other: Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо, Коломенское Батон Нарезной. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pintusovaos's Weight History
|