|
Siffrorna på vågen ligger stilla, men det känns okej. Har inte riktigt kommit in i rutinerna än men ska bara fortsätta med bra mat och träning när det finns tid (vilket ibland är väldigt svårt).
|
83 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2020:
|
1465 kcal
|
Fat: 62.02g | Prot: 55.70g | Carbs: 165.62g.
Breakfast: Banan, ICA Gott Liv Chiafrön, ICA Havredryck Vanilj. Lunch: Arla Keso Mellanmål, ICA Turkisk Yoghurt, Cocktailtomater, Frebaco Matvete, Gullök, Spenat, Gröna Paprikor, Gröna Ärter (Frysta), Vitlök, Gurka (med Skal), Morötter. Snacks/Other: Nutisal Dry Roasted Mix, Delicato Chokladboll. more...
|
steady weight
|