|
View Diet Calendar, 10 January 2020:
|
1379 kcal
|
Fat: 37.61g | Prot: 123.29g | Carbs: 145.10g.
Breakfast: ВкусВилл Сушка Цельнозерновая с Конопляной Мукой, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Груша, Вкуснотеево Творог 0,5%, Русские Традиции Полезные Конфеты Грецкий Орех. Lunch: Болгарский Перец, ВкусВилл Котлеты Соевые с Зелёным Горошком, Магнит Авокадо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Гармония Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Смузи Detox, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Яблоко, ВкусВилл Котлеты Соевые с Зелёным Горошком, Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Other: Sula Леденцы, Груша, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. more...
|
|
2099 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|