Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2020
|
62.4 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2020:
|
658 kcal
|
Fat: 35.56g | Prot: 24.93g | Carbs: 65.89g.
Breakfast: Яблоко, Киви. Lunch: Hochland Плавленный Сыр с Грибами , Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Маслины, Долма. Dinner: Alpenland Йогурт Яблоко-Груша. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Сухие Жареные Орехи Кешью, Мандарины, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1664 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 33 minutes, Resting - 15 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lolooooool's Weight History
|