Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2020
|
73 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2020:
|
2044 kcal
|
Fat: 68.41g | Prot: 170.33g | Carbs: 184.02g.
Breakfast: Ultimate Nutrition Протеин, Bombbar Протеиновый Батончик, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичница. Lunch: Креветки (Вареные или на Пару), Рис Вареный. Dinner: Брокколи, Петмол Сливки 33%, Куриное Филе, Barilla Паста. Snacks/Other: Зеленая Точка Фреш Апельсин - Грейпфрут , Семга Слабосоленая, Край Каравай Хлеб "Чабатта". more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
PykuBazyku's Weight History
|