Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2020
|
65.4 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2020:
|
808 kcal
|
Fat: 12.80g | Prot: 66.76g | Carbs: 108.15g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Яичный Белок, Вастэко Полба Отварная . Lunch: Белый Хлеб, Куриная Грудка, Яблоко Зеленое. Dinner: Магнит Апельсин, Меридиан Коктейль из Морепродуктов , Рис Вареный. Snacks/Other: Огурец (без Кожуры), Гребешки (Вареные или на Пару). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Eliza777's Weight History
|