Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2020
|
60.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2020:
|
1056 kcal
|
Fat: 6.97g | Prot: 28.40g | Carbs: 226.37g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Poltino Гавайская Смесь, Poltino Гавайская Смесь. Lunch: Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Ашан Салат Микс, Оливковое Масло, Сок Сельдерея, Свежевыжатый Морковный Сок. Dinner: Ашан Хурма, Свекла Вареная. Snacks/Other: Сахар, Компот без Сахара, Хурма, Чай, Яблоко Голден, Чай, Яблоко Голден. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|