lisitskajaa's Journal, 09 Jan 20

было бы интересно послушать 

🤔 

с кетодиеты начался мой подсчет калорий. на ней не осталась, ТК не хватает для восстановления силпосле бега. видимо, у меня не так много жира в организме, чтоб он его успешно конвертировал. постоянно хотелось спать. просто адски. из положительного: отличная кожа. отсутствие высыпаний и сухости.  

Хм, спасибо за мнение 👌🏻 

Я когда соблюдала кето на 7 кг похудела за месяц. Растяжки затянулись, кожа лучше стала, ногти после кето перестали слоиться. Сидится на ней легко и вкусно, если нет зависимости к сладкому( Я постоянно срываюсь, уже не знаю, что делать  

Посмотрите доктора Берга в ютубе  

Была на кето питании в течении двух месяцев. Результаты были хорошие, но потом начался пост и пришлось отказаться, т. к. жиры животного происхождения и белки пришлось исключить. В общем, без проблем.  

Анастасия57839, ок, посмотрю. А Вы с большого веса худели? Так много за месяц сбросили 

Спасибо за комментарии 

Я сижу на кето! Ооочень эффективно! За два для 1 кг скинула))) знакомая 10 кг за 2 месяца🔥 Тем более развивается умственное развитие! Энергия так и прёт! Я ем 2-3 раза в день и не голодная! Главное есть жиры) Часто готовлю кето-сладости🌟🍭 Советую сесть на кето👌 

Тоже думаю попробовать🤔 

Муж на кето много сбросил. Почти 20 кг за четыре месяца. Но у него изначальный вес большой. У меня ушли 5 кг. Три из которых вернулись с углеводами, ибо вода 🤷 

Я поэтому и заинтересовалась этой диетой, уж очень заманчиво всё звучит  

Почти пол года на кето. Скинула 11,5 кг. Цели хужеть больше нет, НО я остаюсь на кето! Для меня это огромное открытие. Сказать, что чувствовать себя стала лучше, выглядеть стала лучше (кожа, волосы, ногти), не сказать ни чего. В свои 40, выгляжу и чувствую себя лучше, чем в 20. Прошли вечные головные боли, которые мучали через день. Энергии, хоть целину паши, первая осень, которая прошла без депрессии 👆 Писать о состоянии можно долго и только положительно. На сегодняшний день, для меня, нет ни одного минуса этого питания. Семья сначала подозрительно наблюдала за мной, как я ем масло сало и при этом худею. Теперь одобрительно смотрят 😄 дети интересуются что можно, что нельзя есть. Сейчас питаюсь два раза, больше нет пищевой зависимости 🙏 на сладкое не тянет ☝️ 

🤔 подскажите, а что за кето диета?( 

Послушаю 🤔 

"💙💙💙КОГДА ТЫ СБРАСЫВАЕШЬ ВЕС ТВОЯ САМООЦЕНКА ГОТОВА СВЕРНУТЬ ГОРЫ"💙💙💙💙 ПРИГЛАШАЮ ВСЕХ НА МАРАФОН "СТРОЙНОСТЬ БЕЗ ГРАНИЦ" мы будем сбрасывать вес и стройнеть без голодовки и физических нагрузок ОТЗЫВ УЧАСТНИЦЫ👇👇👇 "Когда мой муж из Новой Зеландии увидел мои старые фотки, где я была похожа на бегемотика из киндер сюрприза, он так мне и сказал: -Я бы тогда даже внимания на тебя не обратил! Конечно сначала подумала, что шуточка жестокая, но с другой стороны многим мужчинам действительно важно чувствовать, что его женщина вызывает восхищение других мужчин." Этот бесплатный марафон я создала не по книжкам, а по той системе, по которой снижала вес сама. Сейчас помогаю худеть женщинам, которым не помогали никакие диеты и упражнения. Я сама сбросила 23 кг лишнего веса и смогла его удержать даже после менопаузы. 💢Хочешь избавиться от жира - тебе на мой интенсив! 😌Хочешь избавиться от тяги к сладкому - записывайся! 💃Тебе важно научиться быть энергичной без шоколадок и кофе - камон! ➤Легко и систематично избавляемся от килограммов и остаёмся бодрыми и радостными! Пиши в вотсап "💙💙💙💙хочу в марафон" 💙💙💙💙💙💙💙💙💙 Тел+79166741532 💙💙💙💙💙💙💙 

👂 

Я не кето, но лайт-вариант, низкоуглеводка, или lchf. 4 месяца, с небольшими срывами - в Италии невозможно не есть пиццу или мороженое) итог - -5кг, остаётся ещё 3, но это ладно, главное у меня потомки параметрам от 3 до 5-6 см ушло!) главное - это вкусно, не голодно. Я стала есть меньше по объёму, лучше себя чувствовать. Ушли подростковые прыщи!) рассказали подруги, одна в кетозе год, вторая на lchf почти 2 года, обе перешли по здоровью, обе счастливы. 

Я с тридцатого числа на кето села, весила 60, а вчера вон 55.5 Вес уходил очень быстро, но у меня желчный заболел от такого количества жира, начала с нее сползать. Сон, фокус, крепкие ногти и хорошие волосы - это правда.