Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2020
|
64.7 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2020:
|
1599 kcal
|
Fat: 74.80g | Prot: 110.50g | Carbs: 118.87g.
Breakfast: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Кофе с Молоком, Сметана 20%, Магнит Банан, Творог 5%. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ратимир Вареники с Творогом . Dinner: Аджика, Куриная Грудка. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лерка_калерка's Weight History
|