Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2020
|
82.8 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2020:
|
1478 kcal
|
Fat: 71.03g | Prot: 88.55g | Carbs: 124.83g.
Breakfast: Картофельное Пюре, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Медовый Спас Мед Цветочный, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Вареное Яйцо. Lunch: Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Котлеты из Говядины. Dinner: Хохланд Сыр Плавленный Пастообразный с Ветчиной, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Укроп, Помидоры, Творог 9%. Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%, Банан, Фит Шейк Клуб, Вареное Яйцо, Миндаль Миндаль. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maybe_86's Weight History
|