Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2020
|
54.1 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2020:
|
1274 kcal
|
Fat: 32.74g | Prot: 39.64g | Carbs: 222.43g.
Breakfast: Мандарины, Шарон, Банан, Апельсин, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%. Lunch: Яблоко Голден, Гречка Отварная, Яготинский Какао на Молоке, Ферма Молоко 2,5%, Яготинский Масло 82,5%, Цархліб Батон Звичайний. Snacks/Other: Гречка Отварная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|