Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2020
|
65.8 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2020:
|
1637 kcal
|
Fat: 65.68g | Prot: 61.91g | Carbs: 218.15g.
Breakfast: Сушеные Семена Тыквы, Сахар, Parmalat Молоко 1,8%, Американо, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой, Lindt Молочный Шоколад с Апельсином, Чай с Медом, Азбука Вкуса Суп Рассольник Ленинградский. Dinner: Груша, Чай с Медом, Мираторг Карпаччо Капрезе из Мраморной Говядины, Кедровые Орехи , Тыквенные Семечки, Lactica Греческий Йогурт, Малина, Ирис Лён Коричневый, Банан. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|